Cách làm trà bưởi tại nhà để giảm cân hiệu quả

498

Trà bưởi có tác dụng làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Sau đây Khoedepvn.net sẽ hướng dẫn giúp các bạn cách làm trà bưởi để giảm cân hiệu quả tại nhà.

Công dụng của trà bưởi đối với sức khỏe

Trà bưởi đã được chúng ta lưu truyền rất xa xưa, từ đời này qua đời khác để giảm cân. Bởi vì trong bưởi có chứa nhiều axit giúp hệ tiêu hóa tốt khi bạn ăn no, bưởi sẽ giúp bạn phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

cach-lam-tra-buoi-giam-can

Sự kết hợp hoàn hảo giữa quả bưởi, mật ong và đường phèn giúp món trà bưởi mật ong trở nên ngọt thanh, dễ uống và thơm ngon hơn bao giờ hết. Nếu ai chưa biết đến thực đơn giảm cân này thì đây sẽ là cơ hội để các bạn thưởng thức được một hương vị trà rất đặc trưng

Nguyên liệu làm trà bưởi giảm cân

  • 1 quả bưởi
  • 150 ml mật ong và muối
  • 200 g đường phèn

Hướng dẫn cách làm trà bưởi giảm cân

Các bạn rửa sạch bưởi bằng nước sạch, sau đó dùng khăn lau sạch lớp vỏ bên ngoài cho khô ráo. Sử dụng 1 ít muối ăn chà lên khắp bề mặt quả bưởi. Các bạn thao tác động tác này lại nhiều lần sau đó lại dùng khăn sạch lau lớp vỏ bên ngoài. Mục đích chà muối lên vỏ ngoài quả bưởi là để giúp vỏ bưởi không bị đắng.

Dùng dao cắt một khoanh tròn phía trên quả bưởi, để lộ ra lớp cùi trắng bên trong. Dùng mũi dao khía nhẹ lớp vỏ, chia lớp vỏ bưởi thành 6 phần đều nhau. Sau đó dùng tay bóc lớp vỏ dọc theo từng múi đã khía. Cách cắt này nhằm mục đích giữ cho phần vỏ bưởi được dài, làm cho các sợi bưởi dài và đẹp mắt hơn.cach-lam-tra-buoi-giam-can

Các bạn bóc từng múi bưởi ra một, lấy tép bưởi bên trong, bỏ hạt rồi sau đó ép bưởi để lấy nước. Với phần vỏ bưởi vừa bóc, các bạn dùng dao sắc lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu vàng bên ngoài. Thái vỏ bưởi thành dạng sợi càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 tiếng.cach-lam-tra-buoi-giam-can

Các bạn bỏ phần vỏ bưởi vừa cắt vào một nồi nhỏ, đổ nước xấp bề mặt rồi đun sôi, dùng đũa đảo nhẹ cho vỏ bưởi chín đều rồi hạ nhỏ lửa.

Các bạn cắt nhỏ phần bã bưởi bỏ riêng rồi trút vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nếu các bạn không thích vị đắng lẫn vào thức uống thì bạn có thể bỏ phần bã này đi và bỏ qua bước này. Sau khoảng nữa giờ, các bạn sẽ thấy bề mặt nồi vỏ bưởi nổi lên rất nhiều váng và nhớt, đây chính là tinh dầu từ vỏ bưởi thoát ra trong quá trình đun.

Khi lượng nước trong nồi lúc này cạn dần, cũng là lúc các bạn đổ nước ép bưởi vào tiếp tục đun đến khi nước trong nồi bắt đầu sánh lại thì thêm đường, khuấy đều. Các bạn tiếp tục đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước đường, bưởi bắt đầu keo lại thì tắt lửa. Chờ nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C thì đổ mật ong vào và đảo đều lên.

Vậy là đã xong công đoạn chế biến rồi. Việc bây giờ là các bạn đổ ra ly và thưởng thức thôi. Nếu uống không hết các bạn có thể bỏ vào trong tủ lạnh để dự trữ.

cach-lam-tra-buoi-giam-can

 

Cách thưởng thức trà bưởi ngon + giảm cân

Mỗi khi dùng, các bạn chỉ cần cho từ 1 – 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong, khuấy đều và thêm 1 chút đá. Vậy là các bạn đã có ngay thức uống cực thơm ngon trong những ngày oi bức này rồi đó.

Chúc các bạn thực hiện và giảm cân thành công với trà bưởi nhé!

Từ khóa liên quan:

  • công dụng của trà bưởi
  • cách uống trà bưởi mật ong giảm cân
  • mua trà bưởi ở đâu
  • tac dung cua tra buoi mat ong
Loading...
Loading...
Chia sẻ

1 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Vui lòng nhập họ tên