Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không, mẹ bầu nên ăn gì?

1082

Tiểu đường trong thai kỳ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai do glucose không được chuyển hóa đủ thành năng lượng. Kết quả xét nghiệm dung nạp đường huyết khi mang thai với chỉ số tiểu đường thai kỳ nguy hiểm là đường huyết lúc đói ≥ 150mg/dL và đường huyết sau 02 giờ uống nước đường ≥ 140mg/dL. Mẹ bầu nên ăn khoai lang, rong biển, khổ qua và các loại đậu,... là những thực phẩm giúp ổn định đường huyết.

Tiểu đường thai kỳ thường không biểu hiện bất kỳ triệu chứng gì ngay cả khi làm xét nghiệm dung nạp đường huyết khi mang thai. Tuy nhiên, chỉ số tiểu đường thai kỳ tăng cao lại có thể gây ra ảnh hưởng rất nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi. Vậy tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không, mẹ bầu nên ăn gì?

Vì sao mẹ bầu hay bị tiểu đường thai kỳ?

Các mẹ bầu rất phổ biến khi gặp phải tình trạng tiểu đường trong thai kỳ. Sở dĩ điều này là do khi chúng ta ăn hằng ngày hệ tiêu hóa sẽ giữ chức năng chuyển hóa thức ăn nạp vào thành dạng glucose. Và các glucose này với sự xúc tác của insulin sẽ được chuyển hóa thành dạng năng lượng để cung cấp cho sự hoạt động của cơ thể.

Trong giai đoạn thai kỳ, các hormone sinh ra có thể gây rối loạn quá trình sản sinh insulin, từ đó dẫn đến việc các glucose không được chuyển hóa đủ thành năng lượng. Lượng glucose tồn đọng lại do không được chuyển hóa sẽ bị giữ lại trong máu và đó chính là nguyên nhân cho tình trạng tiểu đường thai kỳ.

Có nhiều yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ, bao gồm:

  • Mẹ thừa cân hoặc béo phì khi mang thai;
  • Phụ nữ mang thai lớn tuổi (hơn 35);
  • Đã từng bị đái tháo đường thai kỳ trước đó hoặc trong gia đình có người bị đái tháo đường típ 2;
  • Chủng tộc gốc Latinh, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa hoặc gốc đảo Thái Bình Dương.

Dấu hiệu tiểu đường trong thai kỳ

Thường thì những dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường trong thai kỳ rất mờ nhạt. Việc nên làm là mẹ bầu nên chủ động thực hiện xét nghiệm máu ở tuần 24-28 của thai kỳ để kiểm tra tình trạng glucose, việc này là cần thiết và không gây ảnh hưởng gì cho mẹ cũng như thai nhi.

Thai phụ sẽ nhận được kết quả xét nghiệm dung nạp đường huyết khi mang thai ngay sau đó. Có 2 trường hợp cần lưu ý:

  • Đường huyết lúc đói ≥ 150mg/dL.
  • Đường huyết sau 02 giờ uống nước đường ≥ 140mg/dL.

Nếu đạt 02 chỉ số trên thì thai phụ sẽ được chẩn đoán xác định là đái tháo đường trong thai kỳ. Tuỳ theo chỉ số tiểu đường thai kỳ là bao nhiêu, bà bầu sẽ được bác sĩ tư vấn những ảnh hưởng có thể gặp phải và hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý hoặc điều trị bằng thuốc đúng cách, nhằm mục tiêu chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con.

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh, đừng ngần ngại đến bác sĩ khám sớm nhất có thể. Các triệu chứng của bệnh bao gồm: mệt lả, đi tiểu nhiều, khát nước nhiều, nhìn mờ, nhiễm nấm miệng kéo dài, tăng huyết áp.

tieu-duong-thai-ky-nen-an-gi

Tiểu đường trong thai kỳ có nguy hiểm không?

Những ảnh hưởng của tiểu đường trong thai kỳ đến sức khỏe của mẹ và em bé là rất đáng lưu ý. Những ảnh hưởng đó có thể kể đến như sau:

Đây là nguyên nhân khiến việc sinh nở trở nên khó khăn hơn. Việc glucose trong máu của mẹ được truyền cho con khiến cơ thể của bé tăng sản xuất insulin, việc này sẽ dẫn đến hiện tượng phần thân trên đặc biệt là vai phát triển nhanh và lớn gây khó khăn khi bé chào đời. Những trường hợp nguy hiểm hơn khi có thể gây nên tổn thương não hoặc gãy xương khi sinh thường.

Việc mẹ bị tiểu đường trong thai kỳ khiến nguy cơ để trẻ bị béo phì là rất cao.

Sau khi được sinh ra, bé có thể gặp tình trạng hạ đường huyết, rất có thể dẫn đến hôn mê, tổn thương não nếu không được cấp cứu kịp thời.

Những bé sinh ra mà mẹ bị tiểu đường trong thai kỳ có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, vàng da,

Những thực phẩm bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường trong thai kỳ nếu không được chú ý đúng mức sẽ có những ảnh hưởng rất nguy hại cho cả mẹ và thai nhi. Do đó, việc trang bị cho mình những kiến thức trong việc lựa chọn thực phẩm là hết sức cần thiết để có thể kiểm soát tình trạng bệnh và phát triển thai nhi khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm rõ các vấn đề này, Khoedepvn.net mời các bạn theo dõi.

Khoai lang tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

tieu-duong-thai-ky-nen-an-gi

Khoai lang là thực phẩm giúp kiểm soát và ngăn ngừa đường huyết trong máu rất tốt. Trái với những suy nghĩ rằng khoai lang có nhiều tinh bột và nhiều đường do có vị ngọt.

Trong khoai lang có thành phần là Caiapo có tác dụng kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Lời khuyên là mẹ bầu nên ăn khoai lang nướng cả vỏ thay vì luộc, hấp.

Rong biển phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Rong biển chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất và là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Trong rong biển có có một thành phần gọi là alginate, nhờ thành phần này mà cơ thể có thể tiếp tục sản sinh ra insulin.

Do đó, thật đáng kinh ngạc là rong biển không chỉ ngăn ngừa mà còn có thể kiểm soát tốt được bệnh tiểu đường.

tieu-duong-thai-ky-nen-an-gi

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên bổ sung Cà rốt vào bữa ăn

Trong cà rốt có chứa nhiều chất xơ và thành phần bata-carontene có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, dù là cà rốt cũng chứa một lượng đường đáng kể, tuy nhiên lượng đường này có thời gian chuyển hóa lâu hơn những thực phẩm khác.

Vì vậy, bà bầu nên bổ sung cà rốt vào bữa ăn hàng ngày để có thêm vitamin cần thiết cho cơ thể mà không sợ làm gia tăng đường huyết trong thời kỳ mang thai.

Khổ qua tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng với khả năng kiểm soát đường huyết đáng kinh ngạc và là thực phẩm được khuyên dùng không chỉ cho mẹ bầu bị tiểu đường trong thai kỳ mà còn cho cả những người bị tiểu đường mãn tính.

Do đó mẹ bầu hãy chú ý thêm khổ qua vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình nhé.

Các loại đậu giúp ổn định đường huyết

Các chất xơ với hàm lượng phong phú, các loại đậu sẽ giúp cơ thể ổn định đường huyết sau khi ăn và được xem là phương pháp đơn giản nhất để có thể kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.

Ngoài ra, việc thường xuyên ăn các loại đậu cũng giúp cho mẹ bầu tiêu hóa tốt tránh được tình trạng táo bón khi mang thai

Ngoài một chế độ ăn khoa học và an toàn, các mẹ bầu còn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục với các bài tập có lợi cho phụ nữ mang thai. Hy vọng với những kiến thức đã được chia sẻ ở trên, các mẹ bầu có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

Từ khóa liên quan:
  • chỉ số tiểu đường thai kỳ nguy hiểm
  • điều trị tiểu đường thai kỳ
  • chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn
  • có mẹ nào bị tiểu đường thai kỳ không
  • biểu hiện tiểu đường thai kỳ
  • xét nghiệm tiểu đường thai kỳ có cần nhịn ăn
  • tiểu đường thai kỳ có khỏi không
  • nguyên nhân tiểu đường thai kỳ
Loading...
Loading...
Chia sẻ